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ピンクの湖が、わたしを変える
価値観を変えてしまいたい
そう思ってメキシコ・ユカタン半島に行く
眼下に開かれたのはピンク色の湖
こんな景色見たら笑うしかない
ありえない失敗も笑っちゃえ
おうちでオフィスで、旅気分。
がんばるあなたを、旅気分でリラックス&リフレッシュ。
なりたい自分をあきらめない、
35歳からのライフスタイルフィットネス。
旅先の開放感を感じるアイテム&ムービー
かんたんヨガポーズで
極上リラックス＆爽快リフレッシュ
バッダコナーサナ（合せきのポーズ）
両足を左右に広げ星砂を足裏に挟み、息を吸い背中を伸ばした後、息を吐きながら前屈します。
ジャーヌシールシャーサナのポーズ
星砂を股関節付近へ当て、息を吸って背中を伸ばし、息を吐き上体を前に倒しながら星砂で鼠径部を押し当てます。
鼠径部内側に沿って一呼吸一動作で繰り返します。