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マンタのように、ゆったり自由に

モルディブの洋上コテージで

さざ波を聞きながら、

ただゆったりと過ごす

やりたいことをやろう

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おうちでオフィスで、旅気分。

がんばるあなたを、旅気分でリラックス&リフレッシュ。

なりたい自分をあきらめない、

35歳からのライフスタイルフィットネス。

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旅先の開放感を感じるアイテム&ムービー

かんたんヨガポーズで

極上リラックス&爽快リフレッシュ

ヘッドスタンドのポーズ

脇を開いて、突起を頭頂部に当て

ゆっくりと押します。押し当てる場所を変えていき頭全体をマッサージします。

ベビーコブラのポーズ

首の後ろで、ネックFeelの羽部分を両手で持ちます。脇を閉めて肘を下げ、目線は斜め上に上げ、息を吸いながら胸をひらき、リフレッシュします。

次に、首を丸めて目線を斜め下へ落とし、息を吐きながらリラックスします。

HOW TO USE