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NH3714ぐりぐりネックFeel

ピピ島ビーチで、極上お昼寝

ここはまさに楽園の島

コーラルブルーの美しい海が

身も心も開放してくれる

人の機嫌より自分の機嫌を取ろう

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おうちでオフィスで、旅気分。

がんばるあなたを、旅気分でリラックス&リフレッシュ。

なりたい自分をあきらめない、

35歳からのライフスタイルフィットネス。

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旅先の開放感を感じるアイテム&ムービー

かんたんヨガポーズで

極上リラックス&爽快リフレッシュ

太陽礼拝のポーズ

デスクの上に置き、抱えるようにして額を乗せてうつ伏せになります。3呼吸深呼吸する。肩や首の力は抜きます。

太陽礼拝のポーズ

椅子の背もたれに置き、息を吸いながら下から内側を通り手を回しあげ、からだを斜め後ろへ伸ばします。息を吸いながら背中を伸ばし、3呼吸深呼吸します。

HOW TO USE